無料iOSアプリ『睡眠チェック!』をリリースしました。

わずか8個の4択問題に答えるだけであなたの睡眠の質をチェックできる、『睡眠チェック!』をリリースしました。

特徴

信頼性の高い診断方式を元に作成

設問・診断基準については、世界保健機関(WHO)が中心になって設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」が作成した世界共通の不眠症判定法であるアテネ不眠尺度を採用しています。

睡眠に関する読み物を掲載

睡眠のことに詳しく慣れる読み物を厳選して掲載しています。

睡眠の質をグラフで表示

グラフ化することで客観的に自分の睡眠の質を測ることができます。

終わりに

アプリの説明は以上になります。
個人的にこのアプリを作るにあたってプログラムの部分は以前作った『うつチェック!』を基に作成したから苦労せずに作れたけど、睡眠について調べる作業に苦労したけど、そのおかげでよく眠れるようになったのでよかったです。w

良かったら『睡眠チェック!』をダウンロードしてみてください。

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