Don’t break the chain メソッドを参考にチェーンドライブというiOSアプリをリリースしました。

突然ですが,二ヶ月ほど前にApp Storeに提出したチェーンドライブというiPhoneアプリの告知をします。 (告知が遅れたのはPush通知周りの不具合の修正のためです…)

きっかけはライフハッカーのDon’t break the chain について 書かれていた記事(日本でもこちらの記事で言及されています) を読んで、早速自分でも実践したいけど適切なアプリが市場に出回ってなかったという些細なものでした。

Don’t break the chain とは自分が毎日の習慣にしたいと考えていることを選んで、それを実行した日はチェックオフしていくだけというシンプルなもの。 その習慣がなるべく途絶えないようにやるうちに、いつのまにか習慣が身につくという方法です。

チェーンドライブは特徴を列挙するとこんな感じです。

  • 当日チェックマークをつけるのを忘れてしまったら、もうチェックマークを付けることができなくなる。(Don’t break感を出したい)
  • 複数のタスクを登録できることができる。
  • その日のうちにチェックマークがついていないと、Push通知で知らせてくれる。
  • 継続日数に応じてタスクの色が変更する。

2ヶ月間自分が使ってみた感想

このアプリをリリースしてから約二ヶ月の間毎日使い続けているのですが、自分が習慣にしたいことを目に見える形にしてそれをこなすとチェックをつけるという 行為は想像以上に自分の意識が高くなるのが実感出来ましたし、特にチェックマークをその日つけ忘れたらそのタスクはもうチェックを付けることができなくなる という機能が効果的でした。このおかげでより「毎日するんだ!」という意識を高く持てています。

ちなみに自分が毎日続けられているタスクは

  • プログラミング
  • 英語のPodcastを聞く
  • ペンと紙を使う

です。このアプリを使うようになって、実際に毎日続けられているので始める前より確実にレベルが上がったことを実感しています。 無料ですのでもしよかったらチェーンドライブをダウンロードしてタスクを習慣化してみてください。

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